Бізнес новини / Загальний розділ

«Хочешь хорошо выглядеть? – Ходи в зал!» – именно так звучит совет большинства людей, увлеченных темой фитнеса и здорового образа жизни. Однако, как нужно тренироваться, никто почему-то не уточняет. Конечно же, спорт хорош в любом виде. И если вы выполняете ежедневно по 50 приседаний, то подтянуть заднюю поверхность бедра и немного подкачать мышцы у вас обязательно получится. Но чтобы получить заветную мускулистость и мышцы, вам понадобятся упражнения и ср...