Всем приветики! Если честно, я до последнего не воспринимала все всерьез. Ну заболело колено – у кого не болит? Возраст, работа сидячая, лишний вес туда-сюда прыгает, нагрузка… Но чем дальше, тем больше я понимала, что что-то тут не просто «поболело и прошло», однако я не подозревала, что дойдет до такого, что мне придется искать лечение суставов в Одессе.

Началось все довольно тихо. Сначала появилось странное ощущение усталости именно в одном колене. Такое тянущее, неприятное, как будто что-то сустав сжимает изнутри. Особенно к вечеру, когда уже весь день отходишь на ногах. Я даже пару раз замечала, что автоматически начинаю перекашиваться на другую ногу, чтобы уменьшить нагрузку. Тогда я еще не думала, что это плохо – просто «ну устала коленка, с кем не бывает».

Первая боль и первые попытки помочь себе

Через пару недель к этой усталости добавилась боль. Она была такая тупая, но настойчивая, будто кто-то пальцем изнутри давит. Особенно если долго сидишь, а потом резко встаешь – сустав как будто деревянный, и нужно буквально несколько минут, чтобы он «разошелся». В этот момент я уже начала нервничать, но все равно решила сначала экспериментировать сама: мази, бинты, согревающие компрессы. Пару вечеров возилась с этим лечением суставов домашними средствами – толку было ноль.

Потом я услышала первый хруст. Вот тут меня пробрало по-настоящему. Сидишь, встаешь – и колено как будто «щелк». Не больно, но неприятно. А через несколько дней щелкать стало почти постоянно, особенно когда поднималась по лестнице или приседала. И самое странное – это чувство, что сустав как будто «перескакивает». Словами сложно объяснить, но ощущение мерзкое.

Спустя месяц я уже не скрывала от себя, что что-то реально не так. Были дни, когда утром я вообще с трудом спускалась с кровати. Колено будто опухало изнутри, хотя внешне оно выглядело нормально. Иногда под вечер появлялась ноющая боль, которая не давала расслабиться нормально ни ногам, ни голове. На прогулках с друзьями я стала отставать от всех. И это уже начал замечать муж: говорит, ты как будто хромаешь. А я-то сама чувствовала – да, хромаю, но пытаюсь делать вид, что все нормально. Он сказал, чтобы я добавила больше желатина в свой рацион, якобы он помогает суставам. Ну, я стала чаще есть холодец, желе, заливное, мороженое, мармелад и т.д.. Ну, такое себе это лечение суставов желатином, если честно. На уровне народной медицины.

Самый тревожный момент случился, когда я шла домой после работы, оступилась на бордюре (обычно люди просто чуть ногу подворачивают и идут дальше, даже хромая), а у меня в этот момент колено будто заклинило. Острая боль, я застыла и не могла сделать шаг. Стояла, отдышивалась и думала: ну вот, сейчас вообще не дойду... Это ощущение беспомощности меня выбило конкретно. После этого случая я перестала верить, что само пройдет. Тем более что ночами я уже почти не спала. Казалось бы, ложусь нормально, но стоило повернуться неудачно, и сустав снова тянул, пульсировал, будто изнутри крутят. Пару раз даже просыпалась от того, что колено будто горячее. Я начинала переживать, что дело заходит слишком далеко.

Пробовала пить хондропротекторы – ну, как все советуют эти препараты для суставов и отзывы вроде хорошие. Кто что говорил, я все покупала: и капсулы, и какие-то напитки, и гели для суставов. Только денег выбросила. Максимум – на несколько часов становилось чуть легче, и все.

Но самым неприятным было ощущение, что я начала ограничивать свою жизнь. Я перестала гулять подолгу (что я очень люблю), перестала куда-то ездить (я вообще очень активный человек), даже в магазин возле дома стало хождение через «не хочу». Потому что я знала: пойдешь – будет боль. И это уже не просто дискомфорт, а реальное ограничение.

В какой-то момент я поймала себя на мысли, что если так продолжится, я через год вообще могу получить инвалидность. 

И вот тогда я и начала искать, куда обращаться и что делать

Когда я поняла, что сама уже ничего не вытяну, начала ходить по врачам. Сначала пошла в обычную районную поликлинику к семейному, а потом и к хирургу. Он посмотрел, помял ногу, сказал что «ничего страшного», выписал мазь за сто гривен и направил на рентген. На рентгене, как всегда, просто «возрастные изменения». То есть по факту – ничего конкретного. Лечение суставов мазью, естественно, не помогло.

Потом попробовала одну достаточно известную в городе платную клинику (не буду называть ее название, потому что может быть кому-то там и помогли, но не мне, к сожалению). Там сделали УЗИ, сказали, что есть признаки артроза, но пока не критично. Назначили курс уколов – типа для улучшения жидкости в суставе. Я применяла это лекарство для суставов (уколы) почти месяц. Дорого, неприятно, но думала, что это что-то даст. Но через пару недель после завершения боль снова вернулась. Чуть меньше – да, но вернулась. Снова тот же хруст, снова плохая подвижность по утрам, снова тянущее ощущение, которое давит на нервы весь день.

Была у физиотерапевта. Он назначил электротерапию – такие процедуры, где тебя «пощипывает» током. Пять сеансов – никакой разницы. Как болело, так и болит. Я потом читала, что некоторым помогает, а я видимо из тех, кому не помогает вообще.

Покупала разные ортопедические стельки, по рекомендациям. Стельки были удобные, но боль от них никуда не делась. Приседать как было тяжело – так и осталось тяжело. Наколенник тоже покупала – держит, да, но проблему не решает. Просто чувствуешь себя как человек, который собрал на себе все, что можно, чтобы хоть как-то облегчить состояние.

Пошла в центр, где делают плазмотерапию. Там мне сразу начали «продавать» курс лечения артроза из пяти процедур, обещали, что «будет эффект, сустав оживет». Я сделала одну – во-первых, это больно как черт знает что, во-вторых, никакого толка. Я не стала продолжать, потому что поняла, что я просто хожу по кругу: отдаю деньги, терплю боль, слушаю обещания – а движения вперед нет.

Самое обидное было то, что каждый врач говорил что-то свое: кто – «нужно худеть», кто – «вам нужен спорт», кто – «вам нужен отдых», кто – «вам нужна операция, но не сейчас». И ты сидишь и думаешь: а кто из них вообще прав? И почему я от всех ухожу с одинаковым ощущением, что мне никто толком не помог?

За эти месяцы у меня уже выработалась привычка проверять, сколько ступенек мне сегодня придется подниматься. Если много – заранее морально готовилась. Это, конечно, звучит смешно, но реально идешь куда-то и считаешь ступени. И самое неприятное – я начала заранее отказываться от многих дел, потому что знала: будет боль, будет тяжело, потом всю ночь буду ворочаться.

Я уже была на таком этапе, когда в голове крутилась мысль: ну неужели нет никакого адекватного лечения суставов в Одессе, которое реально помогает, а не просто делает вид? И именно тогда я впервые услышала про вытяжения, но тогда еще не понимала, что к чему.

Вытяжение

После всех этих походов по врачам я уже была в таком состоянии, что готова была попробовать хоть что-нибудь лишь бы полегчало. И вот в какой-то момент в интернете начала постоянно попадать на ролики про вытяжения суставов. Люди там показывали всякие упражнения с ремнями, полотенцами, какие-то позиции, где нужно тянуть сустав медленно, расслаблять мышцы вокруг, растягивать связки.

Я решила попробовать вытяжение коленного сустава в домашних условиях. Делала несколько вечеров подряд – аккуратно, без фанатизма. И знаете, что самое странное? Было ощущение легкости после этих попыток. Не такое, чтобы все прошло, но какое-то минутное ощущение, что сустав чуть-чуть отпустило. И именно это меня зацепило. Потому что если даже кривые домашние попытки дают хоть минимальный отклик, значит, существует метод, который работает лучше.

Но в какой-то момент я поняла, что сама я могу и навредить. Где-то потяну не туда, сделаю неправильно, не тот угол, не та нагрузка. Я лежала вечером, снова пересматривала эти ролики, думала и поняла, что нужны профессионалы, которые знают, как вытягивать суставы нормально, а не на глаз.

Я начала искать, где такое делают профессионально – и вот так в рекомендациях и отзывах наткнулась на центр «СПАС». Увидела, что у них как раз есть разные виды вытяжений, что они работают со спиной, суставами, артрозами, артритами и что это не какая-то «однодневка», а нормальное медучреждение с более чем 30-летней историей. Я почитала про работу клиник «СПАС» в Одессе отзывы – многие писали, что именно вытяжения дали им облегчение. И вот тогда у меня впервые появилась надежда, что, может, и у меня все еще поправимо.

Я записалась на консультацию.

Что было в «СПАСе»

Сначала мне сделали УЗИ сустава и осмотр у врача. Врач все объяснила по-человечески. Сказала, что у меня действительно артроз, сустав реально зажат, есть воспаление, и из-за этого суставная поверхность работает неправильно – отсюда и боль, и хруст, и ограничение движения. Она сразу сказала, что вытяжения в моем случае – хороший вариант, потому что они разгружают сустав, уменьшают давление и дают возможность ткани вокруг восстановиться.

Мне назначили курс вытяжений плюс несколько травяные компрессы. 

Честно – я боялась. Думала, что вытяжение – это когда тебя будут тянуть как на Средневековой дыбе. Но на деле все намного спокойнее. Ложишься, ногу фиксируют, аппарат тянет очень мягко, постепенно, почти незаметно. Первые пару процедур я просто лежала и ощущала, как сустав будто «отпускает». Это сложно описать, но ощущение было такое, как будто исчезает внутреннее давление.

После первых сеансов сильного улучшения не было, но мне дали то, чего не давал никто за последние месяцы – стабильность. После процедуры я хотя бы не выходила с ощущением, что мне стало хуже.

Где-то после пятой процедуры я впервые заметила реальный эффект. Боль по утрам уменьшилась. Раньше я вставала, и колено как будто не работало – нужно было «раскачать». А тут я поймала себя на том, что встала и просто пошла. Да, не идеально, но без того мерзкого заклинивания. По лестнице стало легче подниматься. Хруст стал тише.

А главное – вечером я впервые за долгое время не думала о том, как найти такое положение тела, чтобы «не тянуло». К концу курса эффект был уже очевидный: боль стала вдвое меньше, сустав перестал «стрелять» при ходьбе, я снова могла пройтись больше 10-15 минут без страха, что «накроет», ушел постоянный отечный дискомфорт, который раньше будто давил изнутри, пропало ощущение, что колено живет своей жизнью и вот-вот подведет.

Я даже попробовала сделать зарядку – и впервые не почувствовала боли. Это для меня было прям как тест: раньше любое движение давало резкий отклик, а теперь сустав стал мягче и подвижнее.

Честно, я не ожидала такого эффекта. После всех моих попыток, уколов, мазей и физиотерапии именно вытяжения в центре «СПАС» дали наибольшее облегчение.

Короче говоря, рекомендую их: