Еда — это источник энергии и удовольствия. Как совместить эти понятия, чтобы всегда оставаться в отличной физической форме и в хорошем настроении. Кажется, японцы нашли ответ, и это отражается в их национальной кухне. В рационе жителей Японии много морепродуктов, водорослей, овощей и сложных углеводов (рис). Все эти продукты идеально сбалансированы в составе суши.
Блюда японского меню недаром так популярны в Украине. Заказать вкусные и качественные суши Ирпень можно на сайте ресторана «Онигири». Быстрая доставка не заставит долго ждать, а большой ассортимент разных видов суши порадует даже самых требовательных гурманов. Наши суши можно и тем, кто на диете. Выбирайте нигири или онигири без соусов, и вашей фигуре ничего не угрожает.
Японские блюда для приверженцев здорового образа жизни
Пользу здорового образа жизни никто не будет оспаривать. А сбалансированный рацион — важная составляющая. Но это не значит, что еда должна быть скучной и невкусной. Попробуйте такие виды японских блюд как онигири. Это рисовые шарики без калорийных соусов, зато с полезными морепродуктами и овощами.
Быстрая доставка суши Ирпень позволит организовать оперативный перекус в течение дня. Какие виды онигири можно заказать:
- с угрем;
- креветкой;
- лососем;
- тунцом;
- крабом.
Любители десертов могут попробовать сладкие онигири с нутеллой, бананом и кокосовой стружкой.
Калорийность японских блюд
Вкусные и полезные суши и роллы Ирпень легко заказать с быстрой доставкой домой или в офис. Сбалансированный состав блюд содержит такие ингредиенты:
- морская рыба — Омега 3 и белок;
- водоросли — йод;
- овощи — витамины и клетчатка;
- рис — сложный углевод для долгого насыщения.
1 ролл содержит около 110 ккал, а худеющие могут заказать роллы без риса. Самыми калорийными в японском меню являются соусы, и если отказаться от них, то можно не беспокоиться о переедании.
Все продукты в составе японских роллов и суши приносят максимальную пользу для организма. Морепродукты и рыба — источники белка и минералов. Овощи и водоросли — набор витаминов и микроэлементов. А их сбалансированность в блюдах помогает нормальному усвоению полезных веществ.
Суши — это долгое насыщение, оригинальный вкус и эстетическое наслаждение от еды. В вашем рационе обязательно должно быть разнообразие, которое поможет придерживаться правильного питания без срывов.