Для дітей та дорослих небезпечний дефіцит вітаміну D3, тому дуже важливо своєчасно поповнити його запаси у разі нестачі. Для цього тобі достатньо купити вітамін D3 від Perla Helsa та приймати добавку із правильним дозуванням.
Основні зміни, що свідчать про нестачу вітаміну D3
Зрозуміти, що в тебе дефіцит вітаміну D3, допоможе знання симптоматики цього процесу. Запідозрити дефіцит ти можеш, якщо:
- відчуваєш біль у м’язах і суглобах;
- часто виникає карієс;
- є висипання на обличчі або спині;
- відчуваєш зниження працездатності;
- часто хворієш;
- з'явилася дратівливість і/або безсоння.
Якщо ці симптоми дефіциту вітаміну D3 тобі знайомі, слід звернутися до сімейного лікаря. Він допоможе визначити, з чим пов’язане погіршення стану здоров’я, а також підібрати правильне дозування вітаміну після здачі аналізів у разі його нестачі в організмі. Найкращим вибором стануть добавки Perla Helsa із натуральним складом, корисні для фізичного і ментального здоров’я.
Перевірка рівня вітаміну D3
Перед тим як перевірити рівень вітаміну D3, варто проконсультуватися з фахівцем. Наявність описаних вище симптомів може свідчити про те, що цього компонента не вистачає, але лабораторна оцінка рівня вітаміну D3 в організмі – це найточніший спосіб зрозуміти, чи є дефіцит або недостатність. Пройшовши лабораторне обстеження, стане можливим дізнатися, який показник у твоєму організмі.
Норма вітаміну D3 — від 30 до 100 нг/мл. Якщо значення менше, ти зможеш поповнити запаси, вживаючи добавки Perla Helsa.
Можна визначити дефіцит вітаміну D3 у дітей та дорослих, вагітних та літніх. Для цього є тести, пройти які зможеш і ти практично у будь-якій лабораторії. Якщо ти чи твоя дитина спостерігаєш негативні зміни в організмі, завжди потрібно своєчасно вирішувати проблеми.
Важливість вітаміну D3 під час вагітності
Може спостерігатись дефіцит вітаміну D3 у вагітних і це призводить до загрози для жінки та її дитини. Тому важливо визначити якомога раніше, чи в нормі цей вітамін, який є значним складником для успішної вагітності.
Усунути дефіцит допоможе:
- правильне харчування, з включенням до раціону жирної морської риби, молока та злаків, яєць;
- використання добавок Perla Helsa у капсулах із натуральним складом.
Під час вагітності “сонячний” вітамін передається дитині через плаценту. Восени та взимку набагато частіше спостерігається нестача важливого вітаміну. В цей період надзвичайно важливе регулярне обстеження у фахівця, який у разі потреби призначить потрібні вітаміни та підбере правильне дозування.
Серед корисних дій вітаміну D на організм дитини та вагітної жінки варто виділити:
- допомогу в засвоєнні кальцію;
- позитивний вплив на зростання та розвиток плода;
- зниження ризику передчасних пологів.
Дефіцит D3 у похилому віці
Також часто спостерігається дефіцит вітаміну D3 у літніх людей, тому важливо регулярно проводити обстеження та контролювати його рівень. Сигналом про нестачу цієї добавки свідчать такі симптоми:
- погіршення пам'яті, неможливість зосередити увагу;
- хронічна втома, що постійно переслідує, відчуття слабкості в тілі;
- дратівливість, безсоння.
Для того, щоб усунути нестачу вітаміну Д3, можна сміливо приймати добавки Perla Helsa, заздалегідь дізнавшись у фахівця, яке правильне дозування в вашому випадку.