Як регулярно відвідувати тренування зайнятим людям?

Щоб залишатися здоровими і сильними, потрібні регулярні фізичні вправи. Також вони дозволяють скинути зайву вагу, поліпшити фізичну форму, отримати потрібний рельєф. Тому багато хто бажає записатися на тренування і регулярно відвідувати тренажерний зал.

Але на практиці все складніше, оскільки вправи займають багато часу. Тому багато хто або рідко ходять на тренування, або взагалі закидають. Велика зайнятість людей не дає їм можливості регулярно підтримувати свою форму і отримати той результат, який їм потрібен.

Фітнес  клуб hiitworks дозволяє заощадити час, але при цьому відвідувати тренування стільки раз, скільки потрібно. Програми занять підходять навіть для дуже зайнятих людей, у яких багато навчання або роботи, завдяки чому вони можуть повноцінно стежити за собою.

Важливою особливістю залу є досить короткий час тренувань. Всього 45 хвилин вистачає, щоб виконати всі вправи відповідно до програми. Такий підхід дозволяє регулярно тренуватися, встигаючи виконувати свою повсякденну роботу і інші завдання.

Також зал практично позбавлений черг біля тренажерів. Групи клієнтів досить невеликі, тренажерів багато, тому клієнти можуть легко переходити до наступної вправи відразу після відпочинку.

Не менш важливим є участь тренерів, які допомагають клієнтам:

  • правильно робити всі вправи, оскільки саме так можна досягти поставлених результатів;

  • виконувати тренування безпечно, оскільки не секрет, що неправильне виконання вправ може бути небезпечним для людей, що тренуються;

  • слідувати за заздалегідь складеною програмою і отримувати поради, якщо вони знадобляться.

Здоров'я та безпека клієнтів завжди є об'єктом уваги. Тому під час тренувань застосовуються спеціальні пульсометри MyZone. Вони дозволяють зрозуміти, коли потрібно ще трохи відпочити між підходами.

Фітнес клуб hiitworks створений для тих, хто багато працює і має чимало інших турбот. Він дозволяє відвідувати тренування тим, хто майже постійно зайнятий. Відвідуючи зал, можна встигати виконувати всі свої завдання, не відкладаючи їх.

Зал дає можливість використовувати всі тренажери, які потрібні для тренувань. Клієнти тренуються за заздалегідь підібраним програмами, тому їм не потрібно витрачати багато часу на те, щоб скласти список вправ. Треба лише регулярно відвідувати зал і виконувати вправи згідно потрібній програмі.

Щоб ще більше оцінити переваги тренажерного залу hiitworks, слід записатися на пробне заняття. Воно дозволить дізнатися більше про зал, програми тренувань і комплекс тренажерів, а також відчути користь від тренувань.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Кримінал
За минулі вихідні правоохоронці Київщини вивили п’ять випадків незаконного зберігання наркотичних речовин. Один з них зафіксовано у Борисполі. В неділю на вулиці Київський Шлях інспектори помітили чоловіка з явними ознаками наркотичного сп’яніння.   Під час поверхневого огляду вони виявили у 36-річного перехожого шприц з рідиною бурого кольору, ймовірно, психотропної дії, що знаходилась у шкарпетці. На місце події викликали слідчо-оперативну групу для вста...
Суспільство
У нічний час Борисполем курсуватиме міський автобус, аби вивчити пасажиропотік та визначити доцільність відкриття такого маршруту. Сьогодні, 11 листопада, Бориспільський виконком вже прийняв рішення про  призначення фізичної особи-підприємця Кисельова Олександра Анатолійовича для перевезення пасажирів у нічний час. Автобус буде курсувати за наступною схемою руху: УМБ-17 – вул. Привокзальна – вул. Головатого – вул. Київський Шлях – вул. Глибоцька – ЗОШ № 3...
Суспільство
Мер Борисполя Анатолій Федорчук провів прес-конференцію, на якій розповів про реалізацію проекту реконструкції НВК «Спеціалізована школа І-ІІІ ступенів - загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів» імені Костянтина Могилка вартістю 139 996 863,33 грн в рамках Надзвичайної кредитної програми для відновлення України, що фінансується Європейським інвестиційним банком. Міський голова повідомив, що в існуючому закладі навчаються 859 учнів (при проєктній потужності -...
Суспільство
ОВЕН У вас зросте фізична активність. Це вдалий час для прояву ініціативи та рішучих дій, однак непоступливість і егоїзм зіпсують успішні починання. У самотніх Овнів може початися запаморочливий службовий роман. У середу і четвер можливі сильні емоційні хвилювання. Бережіть здоров'я: може підвищитися тиск. Головне в ці дні - повноцінний відпочинок і збалансоване харчування. ТЕЛЕЦЬ Вас затягують невирішені питання та незавершені проекти. Наведіть лад в доку...
Суспільство
Сьогодні в Києві скасовано 12 рейсів міських електричок. Зокрема, не ходять потяги №№7402, 7409/10, 7501, 7502, 7503, 7421, 7302, 7311/12, 7321, 7406, 7413/14, 7419, повідомляє КП «Київпастранс». Причиною збою графіку називають недавній акт вандалізму, коли 24 жовтня на технічній станції «Борщагівка» невідомі зіпсували вагони. Наразі розпочато процес оновлення електропоїздів. Читайте також: «Свято наближається»: Укрзалізниця призначить 35 додаткових поїзді...
Кримінал
Днями, за порушення ПДР, правоохоронці зупинили автомобіль «Renault», що рухався по автодорозі Київ-Харків-Довжанський. Під час перевірки документів поліцейські виявили, що керманич надав посвідчення водія, проте зовнішньо не був схожий на фото у ньому. Інспектори почали перевіряти, чи дійсно це водійське посвідчення належить цьому чоловіку. Однак під час подальшого спілкування громадянин зізнався, що документ йому не належить й взагалі він його придбав....
Бізнес
Жінки у 86 країнах світу вже відкрили для себе фітнес-програму «FitCurves», завдяки якій можна за 30 хвилин на день подолати зайву вагу без шкоди сім'ї, роботі та хобі. Численні дослідження показали, що програма «Curves» ефективна для жироспалювання, нарощування м'язової маси, поліпшення метаболізму і аеробної активності; результатом тренувань стають здорові кістки, м'язи і суглоби. Тепер все це доступно і для мешканок Борисполя! «FitCurves» – це більш ніж...
Суспільство
За повідомленням Українського гідрометеорологічного центру, завтра Київщину знову накриє густий туман, видимість на автошляхах буде обмежена та становитиме всього 200-500 метрів. Водіїв закликають бути обачними на дорозі та попереджають про жовтий рівень небезпечності. Крім того, в понеділок, 11 листопада на Київщині прогнозуються дощі. Вдень до +15 градусів тепла. Читайте також: «Свято наближається»: Укрзалізниця призначить 35 додаткових поїздів далеког...
Культура
Вже 22 роки поспіль, 9 листопада, відзначається День української писемності та мови. Дату обрано не випадково – за православним календарем це день вшанування пам’яті преподобного Нестора-літописця. Він був письменником-агіографом, основоположником давньоруської історіографії, першим істориком Київської Русі, мислителем та вченим. Дослідники вважають, що саме з преподобного Нестора-літописця і починається писемна українська мова. Його перу належать такі ві...