Як регулярно відвідувати тренування зайнятим людям?

Щоб залишатися здоровими і сильними, потрібні регулярні фізичні вправи. Також вони дозволяють скинути зайву вагу, поліпшити фізичну форму, отримати потрібний рельєф. Тому багато хто бажає записатися на тренування і регулярно відвідувати тренажерний зал.

Але на практиці все складніше, оскільки вправи займають багато часу. Тому багато хто або рідко ходять на тренування, або взагалі закидають. Велика зайнятість людей не дає їм можливості регулярно підтримувати свою форму і отримати той результат, який їм потрібен.

Фітнес  клуб hiitworks дозволяє заощадити час, але при цьому відвідувати тренування стільки раз, скільки потрібно. Програми занять підходять навіть для дуже зайнятих людей, у яких багато навчання або роботи, завдяки чому вони можуть повноцінно стежити за собою.

Важливою особливістю залу є досить короткий час тренувань. Всього 45 хвилин вистачає, щоб виконати всі вправи відповідно до програми. Такий підхід дозволяє регулярно тренуватися, встигаючи виконувати свою повсякденну роботу і інші завдання.

Також зал практично позбавлений черг біля тренажерів. Групи клієнтів досить невеликі, тренажерів багато, тому клієнти можуть легко переходити до наступної вправи відразу після відпочинку.

Не менш важливим є участь тренерів, які допомагають клієнтам:

  • правильно робити всі вправи, оскільки саме так можна досягти поставлених результатів;

  • виконувати тренування безпечно, оскільки не секрет, що неправильне виконання вправ може бути небезпечним для людей, що тренуються;

  • слідувати за заздалегідь складеною програмою і отримувати поради, якщо вони знадобляться.

Здоров'я та безпека клієнтів завжди є об'єктом уваги. Тому під час тренувань застосовуються спеціальні пульсометри MyZone. Вони дозволяють зрозуміти, коли потрібно ще трохи відпочити між підходами.

Фітнес клуб hiitworks створений для тих, хто багато працює і має чимало інших турбот. Він дозволяє відвідувати тренування тим, хто майже постійно зайнятий. Відвідуючи зал, можна встигати виконувати всі свої завдання, не відкладаючи їх.

Зал дає можливість використовувати всі тренажери, які потрібні для тренувань. Клієнти тренуються за заздалегідь підібраним програмами, тому їм не потрібно витрачати багато часу на те, щоб скласти список вправ. Треба лише регулярно відвідувати зал і виконувати вправи згідно потрібній програмі.

Щоб ще більше оцінити переваги тренажерного залу hiitworks, слід записатися на пробне заняття. Воно дозволить дізнатися більше про зал, програми тренувань і комплекс тренажерів, а також відчути користь від тренувань.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Бізнес
Автоцентр «Прага Авто» у Києві - це не лише нові автівки «SKODA», а ще й висококваліфіковані майстри та бездоганний сервіс. Доказом нашого професіоналізму у справі, якою ми займаємося протягом 17 років, є тисячі щасливих водіїв, що вже переконались у якості роботи «Прага Авто». Однією з особливостей автоцентру є те, що ми завжди готові запропонувати вам цікаву акцію на вигідних умовах. Пропозиція квітня для вашої SKODA: Система кондиціонування •        Дез...
Пригоди
Вчора, 30 березня, в Борисполі сталося дві пожежі. О 14:24 до оперативно-диспетчерської служби району надійшло повідомлення про загорання сміття на вулиці Привокзальній. На гасінні пожежі було задіяно 4 рятувальника та 1 одиниця пожежно-рятувальної техніки. Пожежу локалізовано о14:45, повністю ліквідовано о 15:10. Загиблих та потерпілих не виявлено. Ввечері того ж дня, о 19:07 до оперативно-диспетчерської служби району надійшло повідомлення про загорання г...
Суспільство
На час карантину в Україні запускається проект для школярів «Всеукраїнська школа онлайн», який стартує з 6 квітня. Про це повідомив Володимир Зеленський на своїй сторінці у Facebook. Президент розповів, що уроки будуть проводити 40 педагогів з Києва, які «на час карантину фактично стануть учителями для всієї України». Школярі з п’ятого по одинадцятий клас зможуть дистанційно вивчати 11 предметів. Щоранку, о 10:00, з понеділка до п’ятниці уроки транслюватим...
Суспільство
У зв’язку з пандемією коронавірусу, служби в українських церквах проводять без присутності або з мінімальною кількістю прихожан. Наразі священнослужителі очікують рекомендацій від керівництва церков щодо відзначення Великодня в умовах карантину. «Очікуємо, що будемо служити у храмі без людей. Освячувати паски будемо. Але треба спланувати так, аби не утворювались великі черги», – прогнозує отець Микола, настоятель Свято-Миколаївського храму ПЦУ, що у Борис...
Суспільство
Від сьогодні, 31 березня, Бориспіль посилює засоби дезінфекції громадських місць. Про це повідомив перший заступник мера Микола Корнійчук. «Обеззараження зупинок, лавочок інших громадських місць здійснюється комунальними службами від початку введення карантину. Відтепер головні вулиці міста митиме МАЗ комунального підприємства – авто обладнане поливальною системою», — сказав посадовець. Крім того, дезрозчином оброблятимуться тротуари. Це робитимуть за доп...
Бізнес
Карантин тільки розпочався, а ви вже не знаєте, чим себе зайняти? Не поспішайте порушувати режим, краще використайте свою енергію з користю: наприклад, на оновлення оселі! Вдихнути нове життя в інтер’єр допоможуть якісні та стильні меблі від фірми «SV-Мебель». Тут ви можете замовити виготовлення меблів будь-якої направленості та складності. Дайте волю своїй фантазії, а професійні дизайнери, столяри та монтажники втілять у життя ваші найсміливіші ідеї! Крі...
Суспільство
За повідомленням Бориспільської міської ради, аби запобігти поширенню коронавірусу COVID-19, в дію вступають обмеження для закладів торгівлі, а саме: - дозволяється наявність споживачів в торговельних приміщеннях та аптеках в кількості не більше 1 особи на 10м² з обов’язковим проведенням заходів щодо дотримання санітарних норм; - заборонено перебування відвідувачів у всіх закладах міста без захисних масок. Ці правила були обговорені та прийняті на позачерг...
Суспільство
Вчора, 30 березня, в «Бориспіль» прибуло два літаки з евакуйованими українцями зі столиці Катару Дохи. Згідно з постановою Уряду, всі особи, які повернулися з країн або регіонів з місцевою передачею коронавірусу, підлягають обов'язковій обсервації протягом 14 днів з метою недопущення занесення нових випадків хвороби на територію України. Проте, на обсервацію погодилися не всі пасажири – близько 50 громадян залишилися в літаку, відмовляючись їхати у готель....
Кримінал
В Борисполі зухвалий злодій напав на водія та викрав автомобіль. Повідомлення про це патрульні отримали близько другої години ночі. На місці події розгублений заявник повідомив, що працює таксистом та нещодавно приїхав на замовлення. Поки чекав клієнта помітив, що до нього наближається чоловік, який спочатку словесно погрожував, а згодом силою виштовхав його з автомобіля, сів за кермо і поїхав в невідомому напрямку. Охоронці порядку приступили до пошуку ви...