Як регулярно відвідувати тренування зайнятим людям?

Щоб залишатися здоровими і сильними, потрібні регулярні фізичні вправи. Також вони дозволяють скинути зайву вагу, поліпшити фізичну форму, отримати потрібний рельєф. Тому багато хто бажає записатися на тренування і регулярно відвідувати тренажерний зал.

Але на практиці все складніше, оскільки вправи займають багато часу. Тому багато хто або рідко ходять на тренування, або взагалі закидають. Велика зайнятість людей не дає їм можливості регулярно підтримувати свою форму і отримати той результат, який їм потрібен.

Фітнес  клуб hiitworks дозволяє заощадити час, але при цьому відвідувати тренування стільки раз, скільки потрібно. Програми занять підходять навіть для дуже зайнятих людей, у яких багато навчання або роботи, завдяки чому вони можуть повноцінно стежити за собою.

Важливою особливістю залу є досить короткий час тренувань. Всього 45 хвилин вистачає, щоб виконати всі вправи відповідно до програми. Такий підхід дозволяє регулярно тренуватися, встигаючи виконувати свою повсякденну роботу і інші завдання.

Також зал практично позбавлений черг біля тренажерів. Групи клієнтів досить невеликі, тренажерів багато, тому клієнти можуть легко переходити до наступної вправи відразу після відпочинку.

Не менш важливим є участь тренерів, які допомагають клієнтам:

  • правильно робити всі вправи, оскільки саме так можна досягти поставлених результатів;

  • виконувати тренування безпечно, оскільки не секрет, що неправильне виконання вправ може бути небезпечним для людей, що тренуються;

  • слідувати за заздалегідь складеною програмою і отримувати поради, якщо вони знадобляться.

Здоров'я та безпека клієнтів завжди є об'єктом уваги. Тому під час тренувань застосовуються спеціальні пульсометри MyZone. Вони дозволяють зрозуміти, коли потрібно ще трохи відпочити між підходами.

Фітнес клуб hiitworks створений для тих, хто багато працює і має чимало інших турбот. Він дозволяє відвідувати тренування тим, хто майже постійно зайнятий. Відвідуючи зал, можна встигати виконувати всі свої завдання, не відкладаючи їх.

Зал дає можливість використовувати всі тренажери, які потрібні для тренувань. Клієнти тренуються за заздалегідь підібраним програмами, тому їм не потрібно витрачати багато часу на те, щоб скласти список вправ. Треба лише регулярно відвідувати зал і виконувати вправи згідно потрібній програмі.

Щоб ще більше оцінити переваги тренажерного залу hiitworks, слід записатися на пробне заняття. Воно дозволить дізнатися більше про зал, програми тренувань і комплекс тренажерів, а також відчути користь від тренувань.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Відео
За повідомленням ІА «Погляд», сьогодні, о 13:00, у лісі неподалік села Жереб’ятин, що на Бориспільщині, палав вогонь. Масштабна лісова пожежа виникла між урочищами «Клешенька» та «Гайки», а прямувало полум’я в сторону села Кийлів. «На місці подій, в той час, коли велися зйомки, не було помічено чи почуто жодної техніки ДСНС. Хоча в місцевому лісництві запевнили район, що в них все під контролем», - йдеться в повідомленні. Наразі гасити ліс все ж приїхали п...
Суспільство
На сьогодні у Київський області немає вакцини від кору. У зв’язку з цим, не вакцинованих дітей повинні допускати до навчання. Так, якщо по формі 63 дитині робили щеплення, але зараз через технічні причини цього зробити не можна, то такі діти до шкіл будуть допускатися. Що ж стосується садочків, якщо дитина не має від народження жодної прививки, то її не приймуть у жодний дошкільний заклад у місті. Про це повідомив директор КНП «Бориспільський міський центр...
Пригоди
В неділю, 15 вересня, на Бориспільському шосе двоє водіїв не зійшлися у поглядах щодо етики поводження на дорозі, внаслідок чого між ними виник конфлікт, а потім і бійка. Так, судячи з відеозапису, водієві автомобіля «Toyota» не сподобалося, що водій «Hyundai» намагався об’їхати затор по узбіччю, тому він не погодився впустити порушника у спільний ряд і підставив своє авто під удар. В результаті, автівки отримали незначні пошкодження, а у самих водіїв зда...
Суспільство
За повідомленням голови правління АТ «Укрзалізниця» Євгена Кравцова, компанія вводить послугу онлайн-замовлення спеціальних вагонів для людей з інвалідністю. Кравцов також розповів, що наразі у компанії 15 спеціальних вагонів, 12 надаються на замовлення, а ще 3 курсують за постійними маршрутами. Щоб замовити поїздку в такому вагоні, потрібно зареєструватись у кабінеті користувача, ввести особисті дані та інформацію про маршрут. В «Укрзалізниці» уточнюють,...
Спорт
До 30-річного ювілею НВК «Гімназія «Перспектива», що відзначатиметься 4 жовтня, у навчальному закладі планують відкрити новий стадіон з футбольним полем. Наміри збудувати для гімназії сучасний стадіон у міської влади з'явилися давно. Але реалізувати плани швидко не вдалося. Тендерні процедури тривали майже два роки. Загальна вартість будівництва становить майже 15 млн грн. Із них понад 5 млн грн виділено із обласного бюджету — ці кошти було вкладено в буд...
Кримінал
Як раніше повідомляв сайт 4595.com.ua, у селі Петропавлівське, Бориспільського району, правоохоронці з’ясовують правомірність роботи міні-підприємства, що видобуває «легку нафту» спалюючи шини. Наразі до суду направлено запит, аби накласти арешт на майданчик. З п’ятниці, 13 вересня, поліція забезпечує цілодобову охорону для збереження речових доказів і не допущення подальшої його експлуатації на час досудового розслідування. У ході проведення невідкладног...
Кримінал
Днями мешканці села Гора, що на Борсипільщині, повідомили, що на території місцевої школи сталася крадіжка дитячого велосипеду. А вже 12 вересня ситуація повторилася у селі Велика Олександрівка. В обох випадках люди мають фото грабіжника, але знайти його поки що не вдалося. Натомість у селі Вороньків також прямо із під школи зник велосипед школяра. Яке село наступне у планах злодія невідомо, громадяни сподіваються на допомогу поліції. Погляд Нагадаємо, як...
Суспільство
За минулий рік наповнення бебі-боксів (коробок з необхідними для новонародженого речами) кілька разів допрацьовували, а останнє оновлення набуло чинності зовсім нещодавно. Так, у боксах стало вдвічі більше пелюшок – 6 штук, а ще з'явилися нові розміри дитячих шкарпеток: до набору додали дві пари на вік 4-6 місяців. Для такого ж віку доклали і ще один слюнявчик. З одягу до боксу потрапив демісезонний комбінезон з капюшоном з синтепоновим наповнювачем. Попо...
Пригоди
За повідомленням керівника ДПК “Штурм” Андрія Макарова, вчора, 12 вересня, невідомі особи з обох сторін підпалили сад між Борисполем та об’їздною дорогою. “На 15:30 затушили один осередок, далі по саду в напрямі Борисполя виникло два нові підпали. Пожежними автомобілями під’їхати неможливо”, – написав Макаров на своїй сторінці у Facebook. Нагадаємо, як повідомляв сайт 4595.com.ua, вчора близько 20:00 пожежникам вдалося ліквідувати пожежу на території несан...